大陆鸭子自爆心酸内幕，鸭仔寿命最多自能捱三年！
大陆鸭子自爆心酸内幕，鸭仔寿命最多自能捱三年！
下面我将一个记者在南方某城市的男妓调查转录于此，希望大家对男妓有初步个了解：
每次亲临潜藏某种惊险的採访现场，都会被真实的情境和诚恳的被访者打动，如果说我曾经在看得见的泪和血中不能承受死亡之重。
深夜，在美酒咖啡的 採访现场，我的被採访者年龄只有18至22、23岁之间，本是茁壮生长的季节，却在春天花蕾初放之时，败絮纷飞。他们满目疮痍地说自己是“鸭子”。
他们中大多高中毕业，有一些有中专学歷，很少大学学歷者，他们多无一技之长，在纷繁的城市里难以找到合适的工作，于是应召到娱乐业，出卖年轻的身体是唯一养活自己的手段。
我问他们为什么不拿挣来的钱去学英文学电脑，为将来掌握一门生存技能？
他们的脸上泛现的是三十年代曹禺笔下上海交际花陈白露的悲哀，他们没有将来，他们只利用现在多挣一点钱，过潇洒的生活。
他们脑袋里已根本没有读书两个字。白天睡到下午5点，晚上12点开始工作。他们的故事动摇了我所有对女权的坚持和对女性的信仰。
年龄还不到20岁的L在金伯爵夜总会，嗲嗲让他出台接待一个50多岁的胖女人。
紧张、羞涩、不知所措。女人开始抚摸他、脱去他的衣服，可是他一下子怎么也想不起嗲嗲的指教，不知以什么方式来迎合她。
她怎么样地摆弄也得不到满足，于是她骑在了他身上，他感到真难受呵，当时嘴唇都咬出了血，他不断告诫自己：一会儿就好了，再坚持2分钟，再坚持2分钟。
可是，漫漫长夜，这一晚他好像过了十年。女的要求他亲吻她，要从上吻到下，从里吻到外，他迟缓地、被动地挪着嘴唇，只觉胸中翻江倒海，赶忙跑到卫生间吐了许久。
就是这样女人仍然要求继续刚才的亲吻。
他说他想离开，他不要这个单了，可女人大怒：“如果不继续，就让嗲嗲炒他鱿鱼”。
他不敢，初到这个大都市的他实在害怕丢了饭碗。就这样在女人的各种花招中，他感到自己被强奸了整整一晚。这一次，他挣2500元。可是一个星期他的腰都感到酸得不行。
这里找不到“强姦”二字
l说在这个城市找不到“强姦”二字，这里都是女人强姦男人，如果男人想要，在任何髮廊都可找到女人。
富婆们有时会把他们绑在床上，用牛奶、果汁倒在他们身上玩；有的喜欢整晚吹萧，直玩到他们红肿疼痛难忍。
最多20岁出头的青年，因为消耗量太大。他们中有些人其实发育还不完整，但有的一晚上要做9次以上，最少最少也不下于4次。
寻乐的女人年龄多在40岁以上，慾望很强，又很寂寞，要求又很高，如果不能满足她们的需求，你就会失去客人。
再说，做鸭的人还不多，可市场越来越大，所以，有些时候他们要跑场子。特别是一些名鸭，点的人太多，真可谓是一次次将自己掏空。
“卖，就是我给你钱，要你做什么就得做什么！”
如果有鸭子违抗富婆的要求，便会遭到呵斥：“你是什么东西？我给你钱，要你怎样你就得怎样！”
鸭仔的工作寿命最多三年
无任从前多么身强力壮，只要干了这一行，不多久就会清瘦干瘪，因为付出太多。行内人一看都知道，谁干这一行。
Y说，无任曾经有多么好的身体；无任多么年轻；无任吃什么样的补药，最多都只能干三年。三年后犹如年老色衰的女人，没有富婆会点你，最多你只有陪陪喝酒的份。
悲惨的是工作生命死亡了的鸭子根本找不到其他生财途径，有的回老家农村，手已无缚鸡之力，就算是找一个好的姑娘结婚，也没有了过性生活的兴趣。
甚至有的已丧失了生育能力，即使生下孩子，心理上也总有摆不掉的压力。
更可怕的是他们中至少50%的人得过性病，有的甚至得过几次，其中有人告诉记者，他第一次花在治疗性病的费用就是3000元，第二次2000元。
戴避孕套犹如穿着袜子洗脚
Y说：来玩的富婆多不喜欢套子，因为她们的年龄大多已不会生育，即使有怀孕的担心，她们也会事先吃药。
她们是来找乐的，一晚上要玩许多花样，戴上套子几乎没法玩。而鸭仔也不愿戴套子，它影响能力发挥，好像是穿着袜子洗脚，不爽。
其实富婆倒是干净，性病蔓延是因为鸭仔都是两面搞，富婆玩鸭仔，鸭仔再玩小姐，在靓小姐身上寻得满足也同时染上了性病。
为一个又老、又肥、又丑的富婆服务之后，必须要去找一个年轻漂亮的小姐玩玩，否则很难获得心理平衡。
鸭仔工作时从来都闭上双眼，因为如果看着眼前那丑陋而充满慾望的尤物，工作根本不可能继续进行，所以他们闭上双眼幻想是同一个年轻、漂亮、自己喜欢的女孩、或是女明星亲热，只有在这样的幻想中才能把工作干好。
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深夜，在美酒咖啡的 採访现场，我的被採访者年龄只有18至22、23岁之间，本是茁壮生长的季节，却在春天花蕾初放之时，败絮纷飞。他们满目疮痍地说自己是“鸭子”。
他们中大多高中毕业，有一些有中专学歷，很少大学学歷者，他们多无一技之长，在纷繁的城市里难以找到合适的工作，于是应召到娱乐业，出卖年轻的身体是唯一养活自己的手段。
我问他们为什么不拿挣来的钱去学英文学电脑，为将来掌握一门生存技能？
他们的脸上泛现的是三十年代曹禺笔下上海交际花陈白露的悲哀，他们没有将来，他们只利用现在多挣一点钱，过潇洒的生活。
他们脑袋里已根本没有读书两个字。白天睡到下午5点，晚上12点开始工作。他们的故事动摇了我所有对女权的坚持和对女性的信仰。
年龄还不到20岁的L在金伯爵夜总会，嗲嗲让他出台接待一个50多岁的胖女人。
紧张、羞涩、不知所措。女人开始抚摸他、脱去他的衣服，可是他一下子怎么也想不起嗲嗲的指教，不知以什么方式来迎合她。
她怎么样地摆弄也得不到满足，于是她骑在了他身上，他感到真难受呵，当时嘴唇都咬出了血，他不断告诫自己：一会儿就好了，再坚持2分钟，再坚持2分钟。
可是，漫漫长夜，这一晚他好像过了十年。女的要求他亲吻她，要从上吻到下，从里吻到外，他迟缓地、被动地挪着嘴唇，只觉胸中翻江倒海，赶忙跑到卫生间吐了许久。
就是这样女人仍然要求继续刚才的亲吻。
他说他想离开，他不要这个单了，可女人大怒：“如果不继续，就让嗲嗲炒他鱿鱼”。
他不敢，初到这个大都市的他实在害怕丢了饭碗。就这样在女人的各种花招中，他感到自己被强奸了整整一晚。这一次，他挣2500元。可是一个星期他的腰都感到酸得不行。
这里找不到“强姦”二字
l说在这个城市找不到“强姦”二字，这里都是女人强姦男人，如果男人想要，在任何髮廊都可找到女人。
富婆们有时会把他们绑在床上，用牛奶、果汁倒在他们身上玩；有的喜欢整晚吹萧，直玩到他们红肿疼痛难忍。
最多20岁出头的青年，因为消耗量太大。他们中有些人其实发育还不完整，但有的一晚上要做9次以上，最少最少也不下于4次。
寻乐的女人年龄多在40岁以上，慾望很强，又很寂寞，要求又很高，如果不能满足她们的需求，你就会失去客人。
再说，做鸭的人还不多，可市场越来越大，所以，有些时候他们要跑场子。特别是一些名鸭，点的人太多，真可谓是一次次将自己掏空。
“卖，就是我给你钱，要你做什么就得做什么！”
如果有鸭子违抗富婆的要求，便会遭到呵斥：“你是什么东西？我给你钱，要你怎样你就得怎样！”
鸭仔的工作寿命最多三年
无任从前多么身强力壮，只要干了这一行，不多久就会清瘦干瘪，因为付出太多。行内人一看都知道，谁干这一行。
Y说，无任曾经有多么好的身体；无任多么年轻；无任吃什么样的补药，最多都只能干三年。三年后犹如年老色衰的女人，没有富婆会点你，最多你只有陪陪喝酒的份。
悲惨的是工作生命死亡了的鸭子根本找不到其他生财途径，有的回老家农村，手已无缚鸡之力，就算是找一个好的姑娘结婚，也没有了过性生活的兴趣。
甚至有的已丧失了生育能力，即使生下孩子，心理上也总有摆不掉的压力。
更可怕的是他们中至少50%的人得过性病，有的甚至得过几次，其中有人告诉记者，他第一次花在治疗性病的费用就是3000元，第二次2000元。
戴避孕套犹如穿着袜子洗脚
Y说：来玩的富婆多不喜欢套子，因为她们的年龄大多已不会生育，即使有怀孕的担心，她们也会事先吃药。
她们是来找乐的，一晚上要玩许多花样，戴上套子几乎没法玩。而鸭仔也不愿戴套子，它影响能力发挥，好像是穿着袜子洗脚，不爽。
其实富婆倒是干净，性病蔓延是因为鸭仔都是两面搞，富婆玩鸭仔，鸭仔再玩小姐，在靓小姐身上寻得满足也同时染上了性病。
为一个又老、又肥、又丑的富婆服务之后，必须要去找一个年轻漂亮的小姐玩玩，否则很难获得心理平衡。
鸭仔工作时从来都闭上双眼，因为如果看着眼前那丑陋而充满慾望的尤物，工作根本不可能继续进行，所以他们闭上双眼幻想是同一个年轻、漂亮、自己喜欢的女孩、或是女明星亲热，只有在这样的幻想中才能把工作干好。
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這是被世界公認為兩大禁畫 你敢看嗎？
禁畫是指一些超過人神經範圍的圖片，每個人的精神有一個懦弱的根源，且都不一樣，而這些圖片就是讓你通過視神經傳導大腦產生衝動。世界有兩大禁畫分別是「迪奧的世界」和「耶穌畫像」，這些畫都可以產生刺激。
一、迪奧的世界
《迪奧的世界》是美國畫家比爾·斯托納姆（Bill Stoneham）1972年創作的一幅作品，畫中的小男孩是作者兒時的寫照。這幅畫在2000年拍賣時，店主為了提高頁面點擊率而編造出了這幅畫鬧鬼的故事，導致畫價從199美元升到1025美元。另外也有關於同名畫作的鬧鬼傳言和同名故事。
比爾·斯托納姆，出生於1947年，在美國麻塞諸塞州波士頓。斯托納姆是一位多才多藝的藝術家，涉及的工作包括電影，電子遊戲藝術；美術包括油畫，詩歌，評論和寫作。畫家為了回應這個奇怪的騙局還很搞笑地又畫了兩張畫中的小男孩（也就是他自己）長大後的版本。
也許有人聽說過，世界有三大魔曲在科學上的解釋是利用音符殺人，但是世界上的第一大魔畫《迪奧的世界》一直被各個國家定為X重要檔案，因為無法解釋。
二、耶穌畫像
俄羅斯「聖彼德堡」一間博物館裡所收藏的《耶穌畫像》，有神秘的磁場，已經造成了好幾個管理員患病死亡。等館方把畫像收起來之後，什麼怪事都沒有了，館方人員提起這件事情，還是感到有點不寒而慄。
館方人員表示，當博物館收藏了這幅耶穌像，開始展出並派員看管之後，怪事就發生了，先後有三四個原本身體十分健康的管理員，莫名其妙患病死去；館方人員懷疑管理員的死，和這幅畫有關，於是暫時將這幅畫收起來，說也奇怪，把畫收起來後就沒事了。
據說，經俄國科學家實際測量的結果，發現這幅畫的確有異常強大的磁場，能使人類的大腦產生高頻率震動，而這種震動，不是一般人能夠承受的，這可能就是使得前面幾個管理員患病死亡的原因。不過博物館的管理階層，對於這幅畫的相關問題，只是三緘其口，不肯多談。
驚呆了！和服竟是為了做這件害羞的事？！世界各國那些很傻很天真的冷知識！
驚呆了！和服竟是為了做這件害羞的事？！世界各國那些很傻很天真的冷知識！
1.日本和服後面的布的設計，最開始是為了方便戶外啪啪啪
2.日本人愛貓絕非只是愛寵物這麼簡單，日本人把貓當作神，殺貓也犯法
3.在新加坡的任何一家商店都沒有口香糖出售
4.以冰淇淋聞名於世的意大利，帥哥也是特產
5.在愛爾蘭結婚以後也是可以離婚的，但是要經過一段相當長時間的排查
6.德國人的交通意識是我們望塵莫及的
7.在西班牙的任意一份報紙中都能看到或多或少的YEIIOW
8.每個加拿大人都會一些簡單的法語
9.美國當地的生意人很討厭中國來的生意人，美國人認為中國人的工作力度打擾了當地的生意
10.在外國人眼中，英音比美音聽著性感
11.美國每年死於意外槍殺的人數極為龐大
12.法國人的浪漫是源於骨子里的情懷
13.印度的社會環境很糟糕，并不像寶萊塢電影里描述的那樣美輪美奐
14.韓國男人其實非常大男子主義，韓劇蒙騙了多少人
15.在英國一定要帶把傘，英國的天氣很容易下雨
16.西方人眼中的東方美女要有一雙狹長的丹鳳眼
17.新加坡的獨立源於一次愚蠢的種族歧視
18.俄羅斯的男女比例與中國相反，女多男少
19.日本的國花最先生長於中國境內，在糧食短缺的古代中國，櫻花因為既不結果又無收成，被賜給當時的小弟日本
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2.日本人愛貓絕非只是愛寵物這麼簡單，日本人把貓當作神，殺貓也犯法
3.在新加坡的任何一家商店都沒有口香糖出售
4.以冰淇淋聞名於世的意大利，帥哥也是特產
5.在愛爾蘭結婚以後也是可以離婚的，但是要經過一段相當長時間的排查
6.德國人的交通意識是我們望塵莫及的
7.在西班牙的任意一份報紙中都能看到或多或少的YEIIOW
8.每個加拿大人都會一些簡單的法語
9.美國當地的生意人很討厭中國來的生意人，美國人認為中國人的工作力度打擾了當地的生意
10.在外國人眼中，英音比美音聽著性感
11.美國每年死於意外槍殺的人數極為龐大
12.法國人的浪漫是源於骨子里的情懷
13.印度的社會環境很糟糕，并不像寶萊塢電影里描述的那樣美輪美奐
14.韓國男人其實非常大男子主義，韓劇蒙騙了多少人
15.在英國一定要帶把傘，英國的天氣很容易下雨
16.西方人眼中的東方美女要有一雙狹長的丹鳳眼
17.新加坡的獨立源於一次愚蠢的種族歧視
18.俄羅斯的男女比例與中國相反，女多男少
19.日本的國花最先生長於中國境內，在糧食短缺的古代中國，櫻花因為既不結果又無收成，被賜給當時的小弟日本
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女人真的瘦點更好看，不信你看看她們！
女人真的瘦點更好看，不信你看看她們！
蒼井優
日本清麗派女優的代言人。蒼井優從出道以來就一直是眾多攝影師趨之若鶩的模特兒，被譽為」日本最可愛的新一代女優「。可是看人家減肥前的照片，你還覺得「清麗，可愛」嗎？如果不減肥，試問她還有今天的成績嗎？
鄭欣宜
這個我就不多說了，已經太出名了。人類最不可能完成的任務之一都被她完成了，佩服！
全智賢
我的野蠻女友啊！你是瘦得銷魂，胖的華麗，多麼「野蠻」的胳膊和小肚肚。
尚雯婕
對於此女，我只可以用「驚為天人」來形容！估計連她媽媽，也需要點時間來適應這個巨大改變吧。這根本就不是一個人嘛！
布蘭妮
長胖後的小甜甜，你還覺得很甜很天使嗎？
大S
典型的氣質美女，可是嬰兒肥時期，氣質卻完全出不來哦，感覺像鄰家大姐多一點。
周迅
不用懷疑，這個真的是周迅。剛出道的時候也是圓乎乎的嬰兒肥，氣質也比較鄉土。看瘦了以後，那種妖媚，那種性感……如果她沒有減掉嬰兒肥，又怎能演好哪絕代妖艷的九霄美狐呢。
宋慧喬
喬妹也是絕頂大美人一枚。可胖起來的話還是有點鄉土氣呢，瘦下來後人馬上覺得時尚了。原來時尚除了跟品味有關，跟身材也很有關系。
魯豫
沒想到吧，魯豫也有嬰兒肥的時候！胖的時候就像小學里那種小羅嗦的班主任。一瘦下來，眼睛大了，五官精致了，美人胚子就出來了。
董卿
董卿胖的時候，氣質也比較大媽，看起來比實際年紀要老上好幾歲。現在人瘦了，顯得年輕，氣質也頓時上升到另外一個高度。
楊二
請容許我大叫一聲：「你不是一個人，你不是一個人！」這怎麼看也不像是同一個人啊，神哪。
范冰冰
再叫一聲：「你也不是一個人！」請問左邊那個人，氣質何在，嫵媚何在？連標志性的尖尖瓜子臉都不見了。
趙薇
趙薇的身材好像一直是飄忽不定，時胖時瘦的。胖的時候，不厚道的說真的很大媽，不過，瘦下來的趙薇確實很不錯，真誘人。
陳慧琳
看來她也是胖了大媽，瘦了妖精的典型人種！
何潔
胖的時候確實覺得土，穿什麼衣服都不好看。瘦了之後好多啦，馬上青春靚麗起來。
金銘
小孩子胖那叫可愛，長大了還胖就顯得大媽了。看左右對比，年齡相差起碼5歲以上。
王祖賢
就算是萬里挑一的清純玉女，發胖後也不能避免變成「師奶」的命運。所以說想保持年輕漂亮，瘦一點是關鍵。
李湘
有人把胖了美稱為「發福」，有沒福氣倒不保證，顯老那是絕對肯定的。
李英愛
胖了是真顯老啊。臉蛋圓了，皮膚也松弛了，還是瘦瘦的李英愛比較美吧。
劉品言
她也不是一個人！瘦瘦的她是多麼的時尚靚麗。人一胖，臉盤大了，眼睛小了，鼻子塌了，美女變成大媽了。
張惠妹
又一個鐵證：胖了真顯老！
原子穗
減肥前那叫一又黑又壯，完全沒有明星味。減肥後星味兒逼人啊。她可真是個幸運兒，很少人可以減肥不減胸的哦，她是瘦了也一樣豐滿迷人。
Nicole Richie
就算是外國人也不可避免，胖了還是像大媽，比路人甲還路人甲。減肥後明顯五官變漂亮了，這才是明星嘛。
Hilary Duff
瘦了之後多漂亮，完全是一副為晚禮服設計的好身板！
臺灣最美女胖子閃瘦30斤 公開減肥秘籍！
近日，臺灣部落客面面的美女圖在微博熱傳，圖中面面雖胖但仍純美可愛。
胖美人的走紅無疑給胖紙們一大鼓勵!可就當大夥在感嘆胖也可以很美，
減肥沒必要的時候，這位胖美人面面日前卻在博客上表示，
她現在已經瘦身成功，除了發布自己減肥後的照片外，還公布了自己的瘦身秘訣。
面面自曝狂甩30斤肉秘訣
飲食部分：
1. 不能餓到也不能吃飽，吃飯是為了不餓，不是為了吃飽!
2. 你永遠有更低卡的選擇，生菜三明治比漢堡更適合你。
3. 再來就是強迫自己留一口不吃，目的就是要讓自己警惕，
吃飯是為了不餓，不是為了吃飽，長久下來胃就會慢慢縮小，食量也可以慢慢變少。
這真的很有用，長久實施下來，你會發現你對大吃大喝的慾望越來越低，
看到大魚大肉就會聯想到肚子飽到要炸掉了的不舒服感覺，對於甜食餅干類的零嘴也不會想起。
4. 可以的話就所有食物先過一次水再吃吧!過出來的油，你看了會暈倒!
5. 熱湯是油分和鹽分的精華，不管喝的是什麼湯，都要用約湯量的1/4的熱水去稀釋。
生活方式部分：
1. 溫熱的茶水有你想不到的神奇功效。熱飲可以幫助提高身體的基礎代謝率，
身子暖，代謝就好。 反之，身子寒冷，代謝就差。
2. 餐後能站多久就站多久。
這個姿勢可以拉長整個身體的線條， 讓熱量不要一直囤積在腰腹。
可以的話站到最後要坐下之前抬抬腿，拉拉筋， 有時我會扭扭腰，
像龍貓一樣往上伸展，感覺食物很快就消化完畢。
3. 利用經期的食慾不振來縮小胃口，再把握瘦身黃金周。
運動部分
1. 多走一步路是一步。 晚飯後去散步，讓肚子消化消化才回到寢室，
這比吃飽站著更有效，有時我甚至還會繞遠路。
2. 睡前睡醒都做伸展。拉筋的重點在手臂、腰腹以及大腿股肱處。
3. 幻想自己是名模在爬樓梯。要抬頭挺胸，全身神經都緊繃，
一格一格，一步一步地，用我臀腿的力量往上爬。
4. 每天一回到房間就吊腿。
女生雙腿都很容易水腫，所以每天一回到房間就要趕快躺上床吊個15分鐘的腳，
差不多到腳麻了好像有萬只螞蟻在咬你的時候就可以放下來休息了。
關於皮膚松弛的問題
老實說我并沒有什麼瘦下來的松弛問題，因為我不是快速瘦身，
而是用了一年時間慢慢地配合運動，健康且溫和的瘦下來，所以皮膚并沒有失去彈性。
我的肥胖紋是發生在爆肥時期，因為在短短的一兩年內暴肥十幾公斤，
所以當時腹部、腿部都出現了紅紅一條一條的肥胖紋，我媽還不斷嘲笑我，
說很像妊娠紋，要打擊肥胖紋跟預防皮膚松弛，下面四點要努力做到!
1. 夏天用冷水洗澡，冬天洗完熱水後要冷卻。
2. 洗完澡之後要用乳液按摩全身。
3. 運動完盡可能泡熱水澡。
4. 趁運動完的時機抹上排水緊實的產品。
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日本清麗派女優的代言人。蒼井優從出道以來就一直是眾多攝影師趨之若鶩的模特兒，被譽為」日本最可愛的新一代女優「。可是看人家減肥前的照片，你還覺得「清麗，可愛」嗎？如果不減肥，試問她還有今天的成績嗎？
鄭欣宜
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全智賢
我的野蠻女友啊！你是瘦得銷魂，胖的華麗，多麼「野蠻」的胳膊和小肚肚。
尚雯婕
對於此女，我只可以用「驚為天人」來形容！估計連她媽媽，也需要點時間來適應這個巨大改變吧。這根本就不是一個人嘛！
布蘭妮
長胖後的小甜甜，你還覺得很甜很天使嗎？
大S
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周迅
不用懷疑，這個真的是周迅。剛出道的時候也是圓乎乎的嬰兒肥，氣質也比較鄉土。看瘦了以後，那種妖媚，那種性感……如果她沒有減掉嬰兒肥，又怎能演好哪絕代妖艷的九霄美狐呢。
宋慧喬
喬妹也是絕頂大美人一枚。可胖起來的話還是有點鄉土氣呢，瘦下來後人馬上覺得時尚了。原來時尚除了跟品味有關，跟身材也很有關系。
魯豫
沒想到吧，魯豫也有嬰兒肥的時候！胖的時候就像小學里那種小羅嗦的班主任。一瘦下來，眼睛大了，五官精致了，美人胚子就出來了。
董卿
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范冰冰
再叫一聲：「你也不是一個人！」請問左邊那個人，氣質何在，嫵媚何在？連標志性的尖尖瓜子臉都不見了。
趙薇
趙薇的身材好像一直是飄忽不定，時胖時瘦的。胖的時候，不厚道的說真的很大媽，不過，瘦下來的趙薇確實很不錯，真誘人。
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看來她也是胖了大媽，瘦了妖精的典型人種！
何潔
胖的時候確實覺得土，穿什麼衣服都不好看。瘦了之後好多啦，馬上青春靚麗起來。
金銘
小孩子胖那叫可愛，長大了還胖就顯得大媽了。看左右對比，年齡相差起碼5歲以上。
王祖賢
就算是萬里挑一的清純玉女，發胖後也不能避免變成「師奶」的命運。所以說想保持年輕漂亮，瘦一點是關鍵。
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她現在已經瘦身成功，除了發布自己減肥後的照片外，還公布了自己的瘦身秘訣。
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1. 不能餓到也不能吃飽，吃飯是為了不餓，不是為了吃飽!
2. 你永遠有更低卡的選擇，生菜三明治比漢堡更適合你。
3. 再來就是強迫自己留一口不吃，目的就是要讓自己警惕，
吃飯是為了不餓，不是為了吃飽，長久下來胃就會慢慢縮小，食量也可以慢慢變少。
這真的很有用，長久實施下來，你會發現你對大吃大喝的慾望越來越低，
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4. 可以的話就所有食物先過一次水再吃吧!過出來的油，你看了會暈倒!
5. 熱湯是油分和鹽分的精華，不管喝的是什麼湯，都要用約湯量的1/4的熱水去稀釋。
生活方式部分：
1. 溫熱的茶水有你想不到的神奇功效。熱飲可以幫助提高身體的基礎代謝率，
身子暖，代謝就好。 反之，身子寒冷，代謝就差。
2. 餐後能站多久就站多久。
這個姿勢可以拉長整個身體的線條， 讓熱量不要一直囤積在腰腹。
可以的話站到最後要坐下之前抬抬腿，拉拉筋， 有時我會扭扭腰，
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3. 利用經期的食慾不振來縮小胃口，再把握瘦身黃金周。
運動部分
1. 多走一步路是一步。 晚飯後去散步，讓肚子消化消化才回到寢室，
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2. 睡前睡醒都做伸展。拉筋的重點在手臂、腰腹以及大腿股肱處。
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老實說我并沒有什麼瘦下來的松弛問題，因為我不是快速瘦身，
而是用了一年時間慢慢地配合運動，健康且溫和的瘦下來，所以皮膚并沒有失去彈性。
我的肥胖紋是發生在爆肥時期，因為在短短的一兩年內暴肥十幾公斤，
所以當時腹部、腿部都出現了紅紅一條一條的肥胖紋，我媽還不斷嘲笑我，
說很像妊娠紋，要打擊肥胖紋跟預防皮膚松弛，下面四點要努力做到!
1. 夏天用冷水洗澡，冬天洗完熱水後要冷卻。
2. 洗完澡之後要用乳液按摩全身。
3. 運動完盡可能泡熱水澡。
4. 趁運動完的時機抹上排水緊實的產品。
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